Zur Ruhe kommen – Ihr Atem als Kraftquelle
Buchbar 04.12.2026 – 10.01.2027
ab € 540
Preis pro Person für 2 Übernachtungen
Ein Retreat zur Stressreduktion und tiefen Entspannung – basierend auf der Buteyko-Methode.
2 Übernachtungen
- inklusive Holzleiten-Genießerpension plus
- inklusive Buteyko-Programm
Termine:
04.12.2026 – 06.12.2026 (Freitag bis Sonntag)
08.01.2027 – 10.01.2027 (Freitag bis Sonntag)
Ein Atem-Retreat zur Regulation von Atmung und Nervensystem. Unsere Welt wird immer schneller und mit ihr unsere Atmung. Sie spiegelt unseren Alltag wider und übernimmt dessen Tempo, Spannung und Rastlosigkeit. Doch wenn es uns gelingt, die Atmung zu beruhigen, kann unser ganzes System folgen. Fließt sie wieder langsam, rhythmisch und natürlich, entspannt sich das Nervensystem, das Stresslevel sinkt und das Wohlbefinden steigt spürbar.
In diesem Retreat erfährst du die Grundlagen der Buteyko-Methode, einer wissenschaftlich fundierten Atemtechnik, die dir dabei helfen kann, deine Atmung nachhaltig zu regulieren, deine innere Balance wieder herzustellen und dein Energielevel spürbar zu steigern. Du erhältst nicht nur spannende Einblicke in das Thema funktionale Atmung, sondern auch ein bewährtes Übungsprogramm, das du nach dem Retreat selbstständig weiterführen und in deinen Alltag integrieren kannst.
Dieses Retreat ist ideal für alle die sich nach innerer Ruhe und Balance sehnen und erleben möchten, wie eine gesunde, natürliche Atmung das Nervensystem reguliert und nahezu alle Prozesse im Körper positiv beeinflusst. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Weitere Informationen unter: www.daniellener.at & www.breathless.at
Obsteig, Mieming
Holzleiten Nature Hideaway Tirol
In unserem Adults-only-Hotel mit nur 45 Zimmern sind stimmiges Flair, gemütlich moderner Charme und herzliche Tiroler Gastfreundschaft perfekt vereint. Kommen Sie mit auf eine nachhaltige Reise voller Naturerlebnisse, voller Erholung und voller Genuss. Der denkbar schönste Ort, um Kraft zu tanken und die eigene Balance und Mitte wiederzufinden.