Yoga mit Anja Leautaud

15.06.2023 - 21.09.2023

Zeit für Dich! Sich bewegen, sich entspannen, sich spüren, sich verwöhnen lassen und Neues entdecken …

Termine: 

15.06. – 18.06.2023 / 13.07. – 16.07.2023 / 21.09. – 24.09.2023
AB € 530 P.P. IM DZ

Inklusivleistungen:

• 3 Wohlfühlnächte im Doppelbettzimmer der gewünschten Kategorie
• Naudererhof Vital-Pension
• 6 YOGA-Einheiten á 1 Stunde / Workshop mit Anja Leautaud
• Wellness, SPA und ENTSPANNUNG auf über 1.800 m2 und 4 Etagen

Dieser Yoga-Workshop bietet dir die Möglichkeit in wunderschöner Umgebung und entspannter Atmosphäre für eine Weile den oft hektischen Alltag hinter sich zu lassen und sich durch die Arbeit mit seinem Körper besser kennenzulernen. Die Iyengar Yoga Lehrerin Anja Leautaud wird dich in einer ausgewogenen, abwechslungsreichen Mischung aus Kraft-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen, individuell angepasst, durch verschiedenste Yogastellungen führen und dich bei einer korrekten und konzentrierten Ausführung unterstützen.

Wir werden verschiedene Hilfsmittel wie Decken, Klötze, Gurte, Stühle… benutzen, um die Übungen bei Bedarf für den Einzelnen anzupassen, bestimmte Körperregionen bewusster wahrzunehmen oder länger in den Stellungen verweilen zu können.

Unser Ziel ist es über die Körperarbeit ein besseres Körpergefühl zu bekommen und innere Ruhe und Gelassenheit zu spüren. Jeder ist willkommen und alles was benötigt wird, ist eine Portion Neugier und bequeme Kleidung.

Der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Kleingruppe von mind. 4 und max. 10 TeilnehmerInnen

Organisatorisches:

• Do. 21.09.2023 individuelle Anreise, von 16:30 – 18:00 Uhr kurze Begrüßung und Yoga
• Fr. 22.09.2023 von 8 – 9 Uhr Yoga und von 16:45 – 18 Uhr Yoga, dazwischen individuelle Tagesgestaltung
• Sa. 23.09.2023 von 8 – 9 Uhr Yoga und von 16:45 – 18 Uhr Yoga, dazwischen individuelle Tagesgestaltung
• So. 24.09.2023 von 8 – 9 Uhr Yoga, individuelle Abreise

Bei gutem Wetter besteht die Möglichkeit eine Yogaeinheit in der Natur stattfinden zu lassen.

 

Yogamatten und alle benötigten Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt. Nähere Informationen erfolgen im Vorfeld des Workshops .