Mai Yoga Retreat mit Christina

Buchbar 29.05.2026 - 31.05.2026

ab € 602

Preis pro Person für 2 Übernachtungen

Christina-Maria Gress ist zertifizierte Yogalehrerin mit 8 Jahren Unterrichtserfahrung und führt euch durch ein vielseitiges und regenerierendes Retreat mit kraftvollen und bewegungsreichen, sanften und erdenden und immer wohltuend entspannenden Einheiten. Christina liegt es am Herzen, Yoga in seiner ganzheitlichen Weise weiterzugeben und in einer lebensnahen Weise zu vermitteln. In ihren Einheiten liegt der Fokus darauf, jeden Teilnehmenden zur individuell optimalen Praxis hinzuführen – weg von äußeren Formen hin zum persönlichen Wohlbefinden in Körper und Geist.

Retreat Thema: „Mutig im Wandel. Stark im Sein.“

Dieses Retreat ist perfekt für dich, wenn du dir eine Pause vom schnellen Alltagstempo wünschst, dich nach Werkzeugen sehnst, um Stress wirkungsvoll auszugleichen, Ruhe, Orientierung und neue Energie suchst, Veränderungen aktiv gestalten willst, statt sie nur durchzustehen und dir Zeit für dich und dein Wohlbefinden gönnen möchtest…

Inklusivleistungen:

• 2 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
• ¾ Genuss-Verwöhnpension
• HELD´s Inklusivleistungen
• Benützung des neuen GartenSPA (adults only 15+)
• Tägliche vielseitige Yogaeinheiten (Hatha Flow, Yin Yoga) im großzügigen Yoga Raum
• Yogamatten und weiteres Equipment stehen vor Ort kostenlos bereit
• Yoga Nidra, Achtsamkeitstechniken, Atemübungen und meditative Entspannung
• Gemeinsame Achtsamkeitswanderung (optional)
• Wirkungsvolle Werkzeuge zum Stressausgleich und mehr Selbstwirksamkeit im Alltag
• Persönliche Betreuung durch Christina-Maria Gress
• Ausruhen vom Alltag, Kraft tanken und die Natur genießen
• Inspirierende Gemeinschaft von Gleichgesinnten
• kostenlose Abholung vom Bahnhof Fügen auf Wunsch
• Benutzung des Wellnessbereichs am Anreisetag ab 13:00 Uhr
• Benutzung des Wellnessbereichs am Abreisetag bis 20:00 Uhr (kleiner Aufpreis)

Tagesablauf:

Freitag, 29.05.2026

• ab 13:00 Uhr Ankommen im Hotel und Nutzung des Wellnessbereichs
• ab 15:00 Uhr Zimmerbezug 13:00 – 16:00 Uhr Mittagssnack mit frischen Salaten und warmen Gerichten
• 15:00 – 17:00 Uhr Nachmittagskuchen
• 17:00 – 18:15 Uhr Eröffnung des Retreats mit Willkommensrunde und erdendem Yoga Flow
• 18:15 – 18:45 Uhr meditative Entspannung zum Ankommen in Sicherheit
• ab 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen

Samstag, 30.05.2026

• ab 07:15 Uhr Morgenstille und Tee genießen
• 07:30 – 08:00 Uhr Achtsamkeitsmeditation mit Atemübungen
• 08:00 – 09:15 Uhr aktivierendes Morgen Yoga
• 09:30 – 10:30 Uhr gemeinsames Frühstück
• ab 10:30 Uhr Freizeit und Nutzung des Wellnessbereichs
• Optional 11:00 – 13:00 Uhr gemeinsame Wanderung mit Impulsen für standfeste Geschmeidigkeit
• 13:00 – 16:00 Uhr Mittagssnack mit frischen Salaten und warmen Gerichten
• 15:00 – 17:00 Uhr Nachmittagskuchen
• 16:30 – 17:45 Uhr regenerierendes Yin Yoga
• 17:45 – 18:15 Uhr Tiefenentspannung für mentale Klarheit
• ab 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen und Ausklang des Tages

Sonntag, 31.05.2026

• ab 07:15 Uhr Morgenstille und Tee genießen
• 07:30 – 08:00 Uhr Meditation für innere Stärke
• 08:00 – 09:15 Uhr aktivierendes Morgen Yoga
• 09:15 – 09:30 Uhr gemeinsamer Abschluss des Retreats
• 09:30 – 10:30 Uhr gemeinsames Frühstück
• 11:00 Uhr Check Out
• Ab 11:00 – 20:00 Uhr Nutzung des Wellnessbereichs auch nach dem Check Out möglich (kleiner Aufpreis)

Anmerkungen:

Alle Yoga- und Meditationseinheiten sind für Anfänger/-innen und erfahrene Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet und völlig optional. Programmänderungen vorbehalten

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